רבים תוהים: עד איזה גיל עומד לגברים? התשובה אינה חד-משמעית, שכן התפקוד המיני מושפע מתהליך ההזדקנות הטבעי, אך אינו מוגבל לגיל מסוים. הזקפה הגברית, תהליך נוירו-וסקולרי מורכב, משתנה עם השנים, אך גברים בריאים עם זרימת דם תקינה ורקמות זקפה גמישות יכולים לשמור על תפקוד מיני מספק גם בגילאים מבוגרים.
במאמר זה נסקור כיצד ההזדקנות משפיעה על התפקוד המיני, נציג את הגורמים והפתרונות האפשריים.
שלבי החיים והשפעתם על התפקוד המיני
ילדות וגיל ההתבגרות
בשלבי הילדות, לפני גיל ההתבגרות, זקפות הן תופעה שכיחה הנובעת ממנגנונים עצביים וזרימת דם (נוירו-וסקולריים) טבעיים. זקפות אלו עשויות להיות:
- זקפה רפלקסיבית: נגרמת ממגע פיזי באיבר המין, המוביל לתגובה עצבית.
- זקפה מתוך שינה: מופיעה במהלך שנת חלום (REM).
- זקפה פסיכוגנית: נובעת מגירויים חזותיים, שמיעתיים או פנטזיות.
בגילאים אלו, זקפות הן לרוב רפלקסיביות או מתרחשות במהלך השינה, וגברים צעירים עשויים לשאול “מאיזה גיל עומד לבנים” כחלק מהבנת התפתחותם.
שנות ה-20
בגילאי ה-20, החשק המיני (ליבידו) נמצא בשיאו, וזקפה מושגת בקלות, לעיתים באופן ספונטני. עם זאת, בשל הרגישות הגבוהה, גברים צעירים עשויים לחוות שפיכה מוקדמת לעיתים תכופות.
שנות ה-30
בשלב זה, החשק המיני נותר גבוה, אך זקפות ספונטניות הופכות לפחות תכופות בהשוואה לעשור הקודם. הזקפה עדיין איכותית, אך עשויה לדרוש גירוי ממוקד יותר.
שנות ה-40
לאחר גיל 40, השפעות ההזדקנות ניכרות יותר. גברים רבים מתחילים לברר עם עצמם מדוע “לא עומד לי בזמן האחרון”, שכן הזקפה דורשת גירוי פיזי ממושך יותר, אך עדיין ניתן להשיג זקפה איכותית ברוב המקרים.
שנות ה-50
בגיל זה מתחילה ירידה הדרגתית ברמות הטסטוסטרון (כ-1% בשנה), המשפיעה על החשק המיני ועל תדירות הזקפות, כולל זקפות לילה ובוקר. גברים רבים חווים קשיים בתפקוד המיני.
שנות ה-60
הירידה בטסטוסטרון ממשיכה, וגורמים כמו מחלות כלי דם, סוכרת, או הגדלה שפירה של הערמונית או שימוש בתרופות עלולים להחמיר את המצב. הזקפה דורשת מאמץ רב יותר ואיכותה עשויה להיות פחות משביעת רצון.
שנות ה-70 ומעלה
בגילאים אלו, זקפות ספונטניות הופכות לנדירות, ואיכות הזקפה יורדת משמעותית. עם זאת, עם טיפול מתאים, גברים רבים עדיין יכולים ליהנות מחיי מין פעילים.
סימנים מקדימים לזקפה חלשה
ירידה באיכות הזקפה הגברית עשויה להתבטא במספר סימנים מקדימים שחשוב לזהותם בשלב מוקדם.
- אחד הסימנים הראשונים הוא קושי עקבי בהשגת זקפה מספקת לקיום יחסי מין או לחדירה מלאה, גם כאשר קיימת גירוי מיני מספק. גברים עשויים להבחין כי הזקפה אינה קשה כבעבר או שהיא נמשכת זמן קצר יותר מהרגיל.
- סימן נוסף הוא ירידה בתדירות הזקפות הספונטניות, כגון זקפות בוקר, שהן אינדיקטור לבריאות התפקוד המיני.
- בנוסף, שינויים בחשק המיני, כמו ירידה בליבידו, עשויים להצביע על בעיה הורמונלית או פסיכולוגית המשפיעה על הזקפה. תחושות של עייפות כרונית, מתח נפשי, או דיכאון יכולות גם הן להוות סימנים מקדימים, שכן גורמים פסיכולוגיים משחקים תפקיד משמעותי בתפקוד המיני.
- מבחינה פיזיולוגית, סימנים כמו עלייה במשקל, לחץ דם גבוה, או קשיי נשימה עשויים להצביע על בעיות במחזור הדם, שהוא קריטי לזקפה תקינה. מחלות רקע כגון סוכרת, כולסטרול גבוה, או בעיות לב וכלי דם עשויות להתבטא תחילה כקושי בזקפה, שכן הן פוגעות בזרימת הדם לפין.
ההיבט הנשי והדימוי הגברי
בנות ובני זוג של גברים הסובלים מהפרעות זקפה טרודות לעיתים קרובות מהמצב, ונוטות לעורר אצל עצמן רגשי אשמה או לחפש סיבה רגשית בתוך הקשר הזוגי. שאלות נפוצות כמו “מדוע לא עומד לו יותר?”, “מדוע לא עומד לו ממני?” או “מה לעשות אם לא עומד לו?” נובעות מאי-הבנה של השינויים הפיזיולוגיים המתרחשים אצל גברים מעל גיל 40 או 50 – ולא כתוצאה מירידה במשיכה המינית כלפיהן. מצבים של תפקוד מיני לקוי מערערים את הביטחון העצמי של גברים רבים ופוגעים בדימוי הגברי שלהם. לכן, קשה לרבים מהם לשתף את בנות/בני זוגם בבעיה (הדבר מושפע כמובן גם מעומק הקשר), מה שיוצר תחושת עמימות ואי-וודאות אצל בני הזוג בנוגע למצבו המיני של בן הזוג. תקשורת פתוחה עם בן הזוג, לצד ייעוץ מקצועי, יכולים לסייע בהבנת המצב ובמציאת פתרונות משותפים.
גורמים להפרעות זקפה עם הגיל
בנוסף לכל הנאמר ובמיוחד הצטברות של מספר מחלות, אנו נתקלים גם בגברים בריאים שמתלונים על ירידה בתפקוד הזקפתי עם הגיל.השכיחות הגבוהה של הפרעות זקפה בקרב גברים מבוגרים מרמזת על כך שהן מקושרות לתהליך ההזדקנות הטבעי, למרות שבפועל הפרעות זקפה יכולות לקרות בכל גיל. ההערכה היא שעד לשנת 2025, כ- 322 מיליון גברים ברחבי העולם בקרב האוכלוסייה המבוגרת יחוו הפרעות זקפה בדרגות חומרה שונות.
מחקרי אוכלוסייה שונים (מחקרים אפידמיולוגיים) מצביעים על כך שעם העליה בגיל עולה שכיחות ההפרעות בזקפה., אפילו ללא קשר למחלות רקע כלשהן. גם מחקרים קליניים בגברים מבוגרים מראים באופן מובהק על ירידה בתפקודי הזקפה, בנוקשות הזקפה ובשביעות הרצון מיחסי המין בהשוואה לגברים צעירים, ללא קשר למצב בריאותי כלשהו. כך למשל, נמצא כי 5.1% מהגברים בגילאי 20 ו-30 סובלים מהפרעות זקפה, בהשוואה ל- 70.2% מהגברים בגיל 70. בנוסף, השכיחות והחומרה של הפרעות הזקפה הוכפלה ב- 3 בין הגילאים 40-70, והשכיחות של הפרעות זקפה קשות עלתה מ- 2.7% אצל גברים בגילאי ה-20, ל- 38.6% בגילאי 60 ול-46% אצל גברים בני 70 ויותר.
מדוע יש החלשות בזקפה?
כאמור, גיל 25 מסמל את הפסקת ההתפתחות, התייצבות ותחילתו של תהליך ההזדקנות ההדרגתית והאיטית הכולל שינויים רב-מערכתיים המשפיעים גם על התפקוד המיני. להלן העיקריים מבניהם:
- קשר הקולגן – קולגן הוא חלבון המהווה אחד מאבני הבניין החשובים ביותר בגוף, שאחראי על המוצקות והגמישות של רקמות כגון עור הפנים ורקמות החיבור (הגידים, הרצועות, הסחוסים, השרירים, העצמות וכו’). גם ברקמות הזקפה בפין קיימים סיבי קולגן משום שאיבר המין זקוק לחוזק מבני כדי להחזיק בתוכו כמות גדולה של דם. אולם החל מגיל 25 ייצור הקולגן בגוף פוחת בשיעור של 2-3% בכל שנה, ובמקביל סיבי הקולגן הקיימים עוברים תהליך של שחיקה. התרופפות סיבי הקולגן בפין מתבטאת בחוסר יכולת של גופי הזקפה להחזיק בתוכם כמות גדולה של דם בעת עוררות מינית. כשזה קורה, מתרחשת זליגת דם מגופי הזקפה והיא הופכת לחלשה או לקצרה מידי. שחיקת סיבי הקולגן ברקמות העוטפות את גופי הזקפה (הטוניקה אלבוגינאה) היא אחת מהסיבות הנפוצות להפרעות זקפה החל מגיל 40 . על המכשיר החדשני לחידוש סיבי הקולגן בפין והשבת מנגנון הזקפה לקדמותו באמצעות אנרגיית גלי רדיו ניתן לקרוא בהרחבה כאן.
- ירידה ברמות ההורמון טסטוסטרון – מעבר לתפקידו בכל הקשור לחשק המיני, לטסטוסטרון יש תפקיד חשוב גם בוויסות התפקוד התקין של כלי הדם, העצבים, ורקמת החיבור בגופי הזקפה. הירידה ברמתו בדם עם ההזדקנות (היפוגונדיזם) מתאפיינת בירידה בחשק המיני, בהפרעות זקפה ובתסמינים כלליים נוספים (עייפות, חוסר ריכוז, שינויים במצב הרוח, ירידה במסת השריר ועוד). מחקרים מראים כי הירידה בטסטוסטרון מתחילה בגיל 30 לערך וממשיכה בהדרגה כשבמקביל עשויות להתעורר הפרעות בזקפה. במקרה של הפרעות זקפה על רקע ירידה ברמת הטסטוסטרון בדם יתכן והרופא המטפל ימליץ על טיפול הורמונלי חלופי בטסטוסטרון.
- עקה חמצונית – מחקרים מצביעים על כך שהפרעות זקפה תלויות-גיל מקושרות לעלייה ברמת העקה החמצונית בגוף. עקה חמצונית היא מצב בו יש רמה גבוהה של רדיקלים חופשיים (מולקולות לא יציבות) הפוגעים במעטפת כלי הדם בפין, וכפועל יוצא ביכולתם להתרחב כדי לאפשר זרימה מוגברת של דם ויצירת זקפה. לאורך זמן, העקה החמצונית עלולה לגרום להיווצרות רקמת צלקת ברקמת הפין ולפגיעה במנגנון הזקפה.
- מחלות של הגיל המבוגר – במקרים רבים הפרעות זקפה תלויות-גיל נגרמות עקב מחלות הנפוצות בגיל המבוגר, כגון מחלות לב וכלי דם, יתר לחץ דם, סוכרת, רמות שומנים גבוהות בדם, מחלת כליות כרונית, הגדלה שפירה של בלוטת הערמונית, דיכאון, ועוד. ככל שמזדקנים עולה גם הסיכוי לנטילת תרופות על בסיס קבוע, וחלקן עשויות להשפיע על החשק והתפקוד המיני.
פתרונות ושיפור התפקוד המיני
למרות השינויים הטבעיים, ישנם טיפולים יעילים להפרעות זקפה:
- טיפול הורמונלי: במקרים של מחסור בטסטוסטרון, רופא עשוי להמליץ על טיפול חלופי.
- טיפולים חדשניים: טכנולוגיות כמו אנרגיית גלי רדיו לחידוש סיבי קולגן בפין יכולות לשפר את התפקוד.
- שינויים באורח החיים: תזונה מאוזנת, פעילות גופנית, והפחתת מתח יכולים לסייע בשיפור זרימת הדם והחשק המיני.
- ייעוץ רפואי: פנייה לאורולוג או מומחה לרפואה מינית יכולה לספק פתרונות מותאמים אישית.
לסיכום
לשאלה “עד איזה גיל עומד לגברים” אינה תשובה חד-משמעית. תהליך ההזדקנות משפיע על התפקוד המיני, אך גברים בריאים יכולים לקיים חיי מין פעילים גם בגילאים מבוגרים. גורמים כמו ירידה ברמת הטסטוסטרון, שחיקת קולגן, עקה חמצונית ומחלות כרוניות מגבירים את הסיכון להפרעות זקפה. ירידה באיכות הזקפה עשויה לשמש כברומטר לבעיות רפואיות משמעותיות, ולכן כאשר חשים בירידה תדירה באיכות הזקפה, חשוב להתייעץ עם רופא ולבצע בדיקות לברור הסיבה. קיימים מגוון פתרונות רפואיים לבעיות זקפה, וניתן לבחור בפתרון המתאים ביותר לכל אדם. לקריאה נרחבת על כל הטיפולים בהפרעות זקפה »
זה הזמן לעודד שיקום טבעי של המנגנון הזיקפתי שלך – דבר איתנו לגבי הפתרון של ורטיקה
החברה מבהירה בזאת כי המידע הכלול באתר הינו למטרות מידע בלבד, ואינו נועד להוות תחליף לייעוץ רפואי ובריאותי מקצועי ואינו מהווה ייעוץ או חוות דעת רפואית. פנה תמיד לייעוץ אצל הרופא שלך או גורם מוסמך אחר בכל מצב רפואי או שאלה שיש לך לגבי מצבך הרפואי.
