מהם הגורמים לזקפת בוקר? מדוע היא לפעמים נעלמת? ומתי יש סיבה לדאגה?
כאשר גבר רגיל כל חייו להתעורר עם זקפת בוקר וכבר לוקח זאת כעובדה מובנת מאליה, זה יכול להיות מפתיע ואפילו מלחיץ להתעורר יום אחד בלעדיה.
זקפת בוקר מתרחשת אצל גברים בכל הגילאים והיא מהווה אינדיקציה לבריאות המינית הכללית, ולכך שמערכת העצבים וכלי הדם המקושרים למערכת המין מתפקדים כפי שצריך. מאידך, העדרה של זקפת הבוקר, עלול להעיד במקרים מסוימים על הפרעות זקפה (אין-אונות / אמפוטנציה).
מהם הגורמים לזקפת הבוקר?
הסיבה להיווצרות של זקפות הלילה והבוקר עדיין אינה מובנת במלואה, אולם יש מספר תיאוריות מדעיות בנוגע לכך, לפניכם העיקריות שבהן:
תנודות ברמות המוליך העצבי נוראדרנלין – בזמן ערות משתחרר בגוף מוליך עצבי בשם נוראדרנלין, המעורב במניעת ההיווצרות של זקפה בהיעדר גירוי מיני. אולם במהלך שינה עמוקה (שנת חלום), המוח מדכא את ההפרשה של נוראדרנלין וכשהרמות שלו בדם יורדות, אין בעצם מה שידכא את הזקפה, לכן היא נוצרת באופן ספונטאני.
תנודות ברמות ההורמון טוסטסטרון – רמות הורמון המין הזכרי טסטוסטרון עולות במהלך השינה אך הן מגיעות לשיא בכל פעם שמתרחשת שנת חלום, וכן בבוקר – מיד עם היקיצה משנת חלום. עליות אילו ברמות הטסטוסטרון מקושרות להיווצרות של זקפות במהלך הלילה ומיד עם הקימה בבוקר.
מגע לא מכוון – גם בשינה הגוף ממשיך להגיב לגירויים, לכן מגע מקרי במזרן או נגיעה מקרית של בת/בן הזוג באזור איבר המין יכולים לעורר זקפה.
הזנה של הפין בדם וחמצן – הגברת זרימת הדם לאיבר בזמן השינה חשובה לשמירה על בריאות הרקמות ולמנוע היווצרות רקמת צלקת והיצרות כלי דם, שעלולים להוביל להפרעות זקפה.
כשזקפת הבוקר נעלמת
אז מה זה אומר אם פתאום מתעוררים ללא זקפת בוקר?
כאמור, זקפת הבוקר מהווה חלק משגרת היומיום הבריאה של כל גבר. יתרה מכך, היא משמשת כמעין סמן לכך שפיזיולוגית הגוף בעצם מסוגל להמשיך ולייצר זקפות באופן תקין.
ההיווצרות של זקפה תלויה בתפקוד התקין של כלי הדם ומערכת העצבים ולכן אם נוצרת זקפה במהלך השינה, זה סימן טוב לכך שהכל אמור “לעבוד” גם בזמן ערות – כלומר מבחינה גופנית הגבר מסוגל להשיג זקפה ולשמר אותה גם בעת גירוי מיני.
מצד שני, בהחלט יתכן שמידי פעם היקיצה מהשינה לא תהיה מלווה בזקפת בוקר – זה נחשב נורמלי לחלוטין ככל שזה לא קורה באופן תכוף. העניין תלוי באיכות השינה: עד כמה היא עמוקה והאם היקיצה בבוקר היא מתוך שנת חלום (אז לרוב תהיה זקפת בוקר) או שהיקיצה היא משינה ללא חלימה (ואז ככל הנראה היא לא תלווה בזקפה).
אולם במצבים בהם מתעוררים לעיתים תכופות ללא זקפת בוקר, או אם יש לפתע ירידה חדה בזקפות הלילה והבוקר, זה עשוי להיות סימן לבעיה בריאותית נלווית אשר גורמת להפרעות זקפה.
אחת מהסיבות הנפוצות לירידה במספר זקפות הבוקר היא העלייה בגיל. בגילאי ה- 40-50 לערך מתרחשת בדרך כלל ירידה טבעית ברמות ההורמון הזכרי טסטוסטרון, ועובדה זו עשויה להתבטא גם בירידה בזקפות הלילה והבוקר. אצל גברים בגילאי 60-70 יש ירידה משמעותית יותר ברמות הטסטוסטרון בדם, אשר לרוב תתבטא בירידה משמעותית גם בזקפות הלילה והבוקר ויתכן שגם בחשק המיני.
סיבה נפוצה נוספת לירידה בזקפות הבוקר היא שחיקה תלוית-גיל של סיבי חלבון הקולגן ברקמות הזקפה, שתפקידן “לנעול” את הדם באיבר כאשר מתרחשת זקפה. כשסיבי הקולגן במנגנון הזקפה מתחילים להישחק, יש דליפה של דם מהפין (הנקראת בעגה המקצועית ‘דליפה וורידית’), אשר גורמת לנפילת הזקפה גם בבוקר עם היקיצה וגם בעת מגע מיני. זו אחת מהסיבות המרכזיות, אם כי הפחות מוכרות, להפרעות זקפה שקורות עם העלייה בגיל.
מעבר לכך, קיימים מספר גורמים גופניים שעלולים לפגוע במערכת העצבית או באספקת דם תקינה לפין ולגרום להפרעות זקפה. הם כוללים לחץ דם גבוה, רמות גבוהות של שומנים בדם, סוכרת סוג 2, התפתחות של טרשת עורקים, מחלת לב או כליות, מחלת פיירוני, חבלה באזור הפין, סיבוך של ניתוח באגן, ועוד. כמו כן, תרופות מסוימות יכולות לגרום להפרעות זקפה ולהעלמות זקפת הבוקר, כגון תרופות להורדת לחץ דם, תרופות הרגעה, תרופות נוגדות דיכאון, תרופות סותרות חומצה ומדכאות תיאבון, תרופות לטיפול בהגדלה שפירה של הערמונית, משככי כאבים שונים ועוד.
מה עושים אם זקפת הבוקר נעלמת?
ראשית, מכיוון שהעדר זקפת בוקר יכול להיות הסימן הראשוני לבעיה בריאותית נלווית, אם הירידה בתכיפות היא חדה מומלץ לפנות בנוגע לכך לרופא המטפל.
כאשר הירידה בזקפות הבוקר נמצאת כמקושרת להפרעת זקפה, חשוב לדעת שברוב המקרים יש טיפולים מגוונים ויעילים שיכולים לסייע לחזור לתפקוד מיני מלא.
אחד מהטיפולים הנפוצים הוא טיפול בתרופות ממשפחת מעכבי האנזים PDE5 (כמו הויאגרה המפורסמת) התורמות להגברת זרימת הדם אל הפין.
במצבים של שחיקה תלוית-גיל של רקמות הזקפה, קיימים טיפולים חדשניים המבוססים על אנרגיית גלי רדיו (טכנולוגיית RF) הפועלים לשיקום סיבי הקולגן באיבר והשבת מנגנון הזקפה הספונטני לקדמותו. בניגוד לטיפולים אחרים באין-אונות, טיפול זה מטפל בשורש הבעיה והוא אף מתאים כטיפול מניעתי, על ידי עידוד מתמיד של יצירת סיבי קולגן חדשים בפין, וכפועל יוצא – לחיזוק של מנגנון הזקפה.
כמו כן, לעיתים שינויים פשוטים באורח החיים יכולים לשפר את הבריאות המינית ולהחזיר את זקפת הבוקר. למשל, שגרה של פעילות גופנית יומית או לפחות 150 דקות שבועיות של פעילות גופנית בעצימות בינונית, יכולות להשפיע לטובה על בריאות הלב, סירקולציית הדם לאיבר והשבת זקפת הבוקר.
חשוב גם לשמור על משקל גוף תקין, משום שהשמנת יתר היא אחד מגורמי הסיכון הידועים להפרעות זקפה. כמו כן, מומלץ להגביל את כמות האלכוהול ולהפסיק לעשן. במידה וקיימות מחלות רקע נלוות המקושרות להפרעות זקפה, כגון סוכרת, יתר לחץ דם או רמה גבוהה של שומנים בדם – חשוב לאזן אותן באמצעות טיפול רפואי. לבסוף, אם הבעיה בזקפת הבוקר קשורה לנטילת תרופה כלשהי, כדאי להתייעץ עם הרופא בנוגע לשינוי הטיפול.
החברה מבהירה בזאת כי המידע הכלול באתר הינו למטרות מידע בלבד, ואינו נועד להוות תחליף לייעוץ רפואי ובריאותי מקצועי ואינו מהווה ייעוץ או חוות דעת רפואית. פנה תמיד לייעוץ אצל הרופא שלך או גורם מוסמך אחר בכל מצב רפואי או שאלה שיש לך לגבי מצבך הרפואי.
